za duzo

za duzo bakow zatrulo mozg

masz złą dietę- za duzo kalorii- ot cały problem/obcinaj węglowodany/.

Dla mnie za duzo je..ania zeby zjesc przepis na niedzielna diete z twarogiem jak sie ma czas hehe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-02-05 15:23:53

dokladnie robaleq...tylko ze ja zamiast smietany uzywam jogurtu bo smietana za duzo tluszczu ma jak dla mnie.Jeszcze sproboj pomidorka wkroic to juz w ogole wymiata.A tak w ogole to pytanie mam...Panowie.Czy jak wkroje 2 troszke grubiej ukrojone plasterki sera zoltego do twarogu to czy cos sie zlego stanie??Czy lepiej odpuscic sobie ser zolty?

Nie dotarło i niedotrze bo dyslektyk za dużo na to poradzić nie może jak i ja sam z racji takiej, że jestem dyslektykiem. to tyle odemnie no i czekam na nastepne opowieści

[...] pamietam jak mialem 14 lat;] olimpijski gryf i na standze bylo 75 kg rozlozone na dosc duza ilosc krazkow ja zakladalem z jednej o kumpel z drugiej moja wina bo zalozylem za duzo o 5 kg naszczescie bylem akurat na silce z 2 kumplami jeden stal z tej strony do bylo wiecej o 5 kg aa drugi nad mna;] opuszczam sztange i tak mnie machnelo na lewa [...]

Wlasnie mnie juz to nie smieszyczytalem kila razy smieszne sam to widzialem jak koles sie dusil smieszne ale hjuz za duzo tego

Witam . Cwicze sam w domu , dreczy mnie mysl czy nie robie czegos zle 1 dzien klata, biceps, triceps,(3 cwiczenia po 4 serie ) 2 dzien wolne ;p 3 dzien barki , plecy , nogi (2 cwiczenia po 4 serie ) 4 dzien wolne czy nie robie za duzo odpoczynkow , czy moze polaczyc partie miesni w innych grupach , plz hlp

czesc. uwazam ze za duzo serii a zawsze zaczynamy od mniejszej ilosci by dodac jesli zajdzie taka potrzeba. 15tki przysiady proponuje 1serie właściwą poprzedzoną 2-3seriami rozgrzewki sugeruje wyrzucic butterfly i proponuje w to miejsce pompki na poręczach lub przenoszenie sztangielki lub rozpietki ze sztangielkami. łydek nie trenujesz? czemu nie [...]

[...] zamocoway na wysokosci ok2,2m no i gosc podskoczyl, zlapal sie drazka i nagina zrobil 10 ruchow ja mowie dobra starczy bo padniesz a on jeszcze raz i to bylo o ten raz za duzo bo jak sie podciagal to z jednej strony mocowanie drazka nie wytrzymalo i spadl z tej dosc sporej wysokosci hehehe z poczatku myslalem ze sie polamal ale jakos wstal [...]

Osobiście robiłbym inaczej. W sposób przez Ciebie proponowany wyjdzie raczej za dużo różnych ćwiczeń. Staraj się wpleść do planu możliwie jak najwięcej ćwiczeń wielostawowych i ogólnorozwojowych. Zostaw wyciskanie: ławka płaska lub delikatny skos w górę (mogą być sztangielki, jeśli priorytetem jest masa i wygląd mięśnia), a zamiast drugiego [...]

[...] years. You would be a headliner and a big draw. Think about it. Old Navy WNSO-FAME, NGA and IDFA Natural Master Pro Bodybuilder --------------------------- Tak czy siak szacunek dla goscia bo wyglada kozacko, chodz troche za duzo ma tych dziar Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-12-23 10:04:42 Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-12-23 10:05:37

dwa treningi codziennie? troche za duzo

[...] siłownia jak najbardziej(sa to z regóły godziny kolo 11 lub 17), ogólnie to robie 5 razy w tygodniu, tak mniej wiecej trening trwa godzinke, a kolejny trening to jest przewaznie basen i raczej jest to godzinka intensywna, moze to jest troche za duzo ale juz sie przyzwyczaiłem do tego typu treningu tylko jeszcze musze sobie dobrac dawkowanie!!

za duzo! wbij na moj dziennik link na dole. nIE WYOBRAZAM SOBIE PORZADNEGO HST z wiecej niz 6-7 cwiczeniami. Ma byc malo, intensywnie i dobrze! Progresja ok Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-12-25 01:02:34

[...] ze ten plan dal mu dobre rezultaty. Jezeli caly dzien spisz i jesz to dasz rade z wieloma cwiczeniami, a jezeli prowadzisz normalny tryb zycia szkola, praca to dla mnie za duzo. Wiele osob ma wiecej sily przy ukladaniu planu niz przy jego zakonczeniu. Fajnie wtsac powiedziec zrobie te 12 cwiczen dam rade! Tylko po 3tyg organizm to weryfikuje i [...]

Tych ciekawych historii było mnóstwo, ale to za dużo pisania. Potwierdzam to co Bismark pisze, bo ćwiczyłem z nim kiedyś. Myślę że Mirka kariera mogła trwać dłużej, ale byli zawodnicy którzy stali się działaczami, a z nim kiedyś startowali, odgrywali się na nim i robili mu pod górkę. Raz były zawody między narodowe i Mirka z wyjazdu skreślili, a [...]

kupilem jakiś czas temu gryf olimpijski.. Mój pierwszy trening z nim to klata..po pompkach na poręczach robiłem skos góra i oczywiście za dużo założyłem 4 seria 6 powtórzeń miało być..zrobiłem 5 i 6 do połowy(byłem sam) i sztange na stojak chciałem odłożyć, jedna strona weszła, a druga strona sztangi spadła mi prosto na łuk brwiowy coś mi [...]

Postaram się wytłumaczyć ;], a więc: jest to uginanie ramion ze sztangą podzielone na trzy części (Stopnie ugięcia 3x 7 powtórzeń = 21). W pierwszej fazie uginasz "od jaj" do wys pasa ;], w 2giej od pasa do wys klaty, a w trzeciej robisz pelne ugięcia. Tylko nie ładuj za dużo na sztange ;], zacznij od 30kg. Pozdrawiam

witam ja tez mam problem a dokladnie chodzi o Bicepsy nie chca cos isc dalej stojac w miejscu ..ogolnie to Moj plan to kazda pratia ciala w inny dzien wiec pon.Klata Wt.triceps Śrd.Bicepsy Czw.barki Pia.Plecy i chcem sie zapytac czy 6 cwiczen na bicepsa to nie za duzo nie wiem co teraz mam zrobic z tym planem moze ktos Mi pomoze ???